SPirituelles COACHING
Fühlst du dich von den folgenden Punkten angesprochen? →
→ Emotionale Dysregulierung
Menschen mit ADHS haben oft Schwierigkeiten, ihre Gefühle zu regulieren. Sie können sich von ihren Gefühlen überwältigt fühlen und Wut- oder Frustrationsausbrüche haben. Sie können auch sehr empfindlich auf Kritik reagieren und Kommentare oder konstruktives Feedback sehr persönlich nehmen.
→ Schwierigkeiten mit exekutiven Fähigkeiten
Exekutive Fähigkeiten ermöglichen es uns, effektiv zu planen, zu organisieren und Aufgaben zu erledigen. Menschen mit ADHS haben oft Schwierigkeiten mit diesen Fähigkeiten und können Probleme haben, Aufgaben zu beginnen oder zu erledigen. Es kann auch sein, dass sie Schwierigkeiten haben, die Zeit im Auge zu behalten, und häufig aufschieben.
→ Schlechtes Selbstbild
Viele Menschen mit ADHS haben mit einem schlechten Selbstbild zu kämpfen. Sie haben vielleicht das Gefühl, nicht gut genug zu sein oder ihr Potenzial nicht auszuschöpfen. Das kann zu einem geringen Selbstwertgefühl und zu Depressionen oder Angstzuständen führen
→ Unaufmerksamkeit
ADHS zeichnet sich durch Symptome der Unaufmerksamkeit aus, die sich in Aufmerksamkeitsschwierigkeiten, leichter Ablenkbarkeit und Flüchtigkeitsfehlern äußern können. Menschen mit ADHS haben möglicherweise auch Schwierigkeiten, Aufgaben wie Hausaufgaben oder Hausarbeiten zu erledigen.
→ Hyperaktivität
ADHS ist auch durch Hyperaktivität gekennzeichnet, die sich in Zappeln, Zappeln und übermäßigem Reden äußern kann. Menschen mit ADHS können auch Schwierigkeiten haben, längere Zeit still zu sitzen und sind ständig auf dem Sprung.
→ Impulsivität
Menschen mit ADHS können auch impulsiv sein, was sich darin äußern kann, dass sie mit ihren Antworten herausplatzen, bevor sie die ganze Frage gehört haben, oder dass sie andere bei Gesprächen unterbrechen. Außerdem fällt es Menschen mit ADHS oft schwer zu warten, bis sie an der Reihe sind, oder sie handeln, ohne über die Konsequenzen ihres Handelns nachzudenken.
→ Konzentrationsschwierigkeiten
Ein weiteres Symptom von ADHS sind Konzentrationsschwierigkeiten. Menschen mit ADHS fällt es oft schwer, sich über einen längeren Zeitraum auf eine Aufgabe zu konzentrieren und lassen sich leicht ablenken. Außerdem können Menschen mit ADHS Schwierigkeiten haben, Anweisungen zu befolgen und sich leicht zu langweilen.
→Unruhe
Menschen mit ADHS sind oft unruhig und können nicht über längere Zeit still sitzen. Sie laufen hin und her oder zappeln unentwegt herum, obwohl sie eigentlich still sitzen sollten. Außerdem können Menschen mit ADHS Schlafprobleme haben und unter Schlaflosigkeit leiden.
Wenn du bereit bist, dein ADHS in den Griff zu bekommen und dein bestes Leben zu leben, ist ADHS-Coaching das Richtige für dich. Vereinbare noch heute deinen ADHS-Coaching Termin.
Hey, ich bin Ella
und dein ADHS Coach. Habe ich Psychologie studiert? Nein, denn an der Uni wurde mir unglaublich langweilig und ich konnte meine Kreativität nicht entfalten. Habe ich etliche Bücher über ADHS gelesen und online Kurse besucht? Ja, denn mein ADHS liebt es neues zu lernen, in einer Form die mir liegt. Wenn auch du herausfinden möchtest, wie du dein ADHS zu deinen Gunsten nutzen kannst, buche diesen Call.
DER ADHS COACHING-CALL IST FÜR DICH, WENN
→ Du suchst ein Coaching, das dir hilft, dein ADHS zu bewältigen und dein Leben zu verbessern.
→ Du möchtest Strategien zur Bewältigung deiner Symptome und zur Verbesserung deiner Produktivität erlernen.
→ Du bist bereit, Veränderungen in deinem Leben vorzunehmen, um deine Symptome zu verbessern.
→ Du bist offen dafür, neue Dinge auszuprobieren und bereit, mit verschiedenen Ansätzen zu experimentieren.
→ Du engagierst dich für den Coaching-Prozess und bist bereit, die nötige Arbeit zu leisten, um Ergebnisse zu erzielen.
Details
1:1 60-MINUTEN COACHING-CALL
In dieser “Power-Stunde” werden du und dein ADHS Coach, Ella, via Zoom zusammenarbeiten, um die Hindernisse zu beseitigen, die deinem Wachstum im Wege stehen. Ihr erabreitet gemeinsam deine Ziele, erstellen einen Plan, wie du diese Ziele erreichen kannst, und Ella unterstützt dich dabei, die notwendigen Schritte zu unternehmen, um dein Potenzial auszuschöpfen. Ihr werdet auch die besonderen Herausforderungen erkunden, die ADHS mit sich bringt, und Strategien entwickeln, um damit umzugehen.
VIDEO AUFNAHME
Eine Aufzeichnung der Sitzung wird dir per E-Mail zugesandt, so dass du sie sich so oft wie nötig ansehen können.
Strategischer Plan
Im Anschluss an die Sitzung senden wir dir eine detaillierte Zusammenfassung unseres Coachings und der Massnahmen, die du ergreifen kannst, um deine Ziele zu erreichen.